Auf dieser Seite findest Du kurze Heil- Meditationen
zum geniessen und damit arbeiten
Wenn Du mit Heil- Meditationen arbeitest, schlage ich Dir vor, sie 21 Tage lang täglich zu einem für dich idealen Zeitpunkt zu machen. Du kennst das, wenn Du Dir etwas vornimmst, wie schnell Du wieder in den alten Gewohnheiten landest. Damit sich etwas in Deinem Körper, in Deinem Leben verändern kann, braucht es dieses Dranbleiben. So integriert sich etwas Neues.
Ich habe die Meditationen kurz gehalten, damit sie auch im Alltag ihren Platz finden können.
Es ist nicht so wichtig, dass Du alles genau spürst, oder innerlich wahrnimmst, was geschieht. Wenn Du die Absicht hast, dann geschieht es auch. Mit der Zeit kriegst Du Übung und nimmst auch mehr wahr.
Audio- Meditationen zu meinem Geschenk:
5 Gründe, weshalb Du beim Abnehmen scheiterst
Du kannst mein Geschenk in der Seitenleiste oben beziehen, falls Du es noch nicht hast. Darin ist das Script zu den Meditationen enthalten.
Liebesmeditation für deinen Körper (1) und Schutzmeditation (2)
Hier findest Du ein Script mit Gedanken zur Schutzmeditation
Im Inneren ankommen und Erden:
In dieser Meditation geht es um Erdung und ich führe Dich tief in Dein Inneres. Du darfst auch ein brennendes Thema in Dein Inneres einladen, damit es sich lösen darf.
Hier kannst Du Dir die Meditation als Script herunterladen
Meditation zur Lösung von Bindungen:
Mit dieser Meditation kannst du ungesunde Verstrickungen zwischen Dir und anderen Menschen lösen. Sie hilft Dir loszulassen, wenn Du mit jemandem im Schmerz „festhängst“, oder, wenn jemand Dich bedrängt, einen gesunden Abstand zu schaffen.
Hier kannst Du Dir die Meditation als Script herunterladen
7 Minuten Chakra Meditation von Jonathan Goldman
Mit dieser Klangmeditation kannst du dir und deinem Körper Heilung, Ausgleich, Erdung und Stabilisierung schenken. Wenn du dabei die Klänge mitsingst, geht die Heilung noch viel tiefer.
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